Harmlos wird das Schmerzmittel Ibuprofen als Vitamin “I” bezeichnet. Die Gefahr der falschen Einnahme wird somit heruntergespielt. Zu viele Thru-Hiker benutzen es während dem Wandern um durch die Schmerzen zu kämpfen, anstelle auf die Alarmzeichen des Körpers zu Hören und einen Gang zurück zu schalten. Es ist gut, Ibuprofen oder ähnliche Schmerzmittel als Reserve im Gepäck zu haben für Notfälle. Es kann sinnvoll sein, dies über Nacht einzunehmen um allfällige Entzündungen zu reduzieren. Ebenso…

Viele Ultralight-Hiker setzen auf Ponchos. Der Punkt ist, dass der Poncho auch gleich als Schutz für den Rucksack dient. Somit braucht es nicht zusätzlich ein Raincover. Die Belüftung ist je nach Modell extrem gut da diese unten offen sind und häufig sehr weite Öffnungen bei den Ärmel haben. Daher kann der Poncho auch aus 100% wasserdichtem Material erstellt werden und braucht keine wasserdichte und teure Membrane wie Gore-Tex. Siehe diesbezüglich auch: Schuhe, Gore-Tex und Gaiters

An entlegenen Orten ist ein Handyempfang häufig nicht gegeben. In einer Notfall-Situation ist man somit ohne SOS-Gerät auf sich allein gestellt. Für längere Touren empfiehlt sich daher eine Anschaffung. Abgesehen davon, dass man im Notfall weltweit (wo GPS Empfang vorhanden) nur einen Knopf drücken muss, lassen sich mit einigen Modellen auch SMS/E-Mails absetzen, um Familie und Freunde zu kontaktieren. Somit kann man das Kopfkino abschalten und muss nicht ständig ein ungutes Gefühl haben, ob…

Eine Isomatte bietet Schutz vor kaltem Boden. Zudem wird der Komfort massiv erhöht. Der „R-Value“ gibt an, wie hoch der Grad der Isolation ist. Umso höher umso besser die Isolation. Bei Schnee ist ein R-Value von 5+ sinnvoll. Bei wärmerem Wetter reichen 2+ vollkommen aus.